新年のセットアップ

明けましておめでとうございます!

昨年は、たくさんの出会いとご縁をありがとうございました。今年もよろしくお願いいたします。

みなさま年末年始はどんな風に過ごされましたでしょうか?

1年の計は元旦にあり、という有名な言葉がありますが、

スタートする時点が大切だと、私はコーチングのコーチから教わりました。

2021年は何ができたか?

そこに向けて何をしてきたか?

2022年はどうありたいか?

1年間は、年末年始の過ごし方でほぼ決まるそうです。

1月3日までに何を変えると決め、何を習慣に入れるか決め、どんな目標を決めるかということです(^^)/

2021年を振り返り、2022年に何を叶えていくか、目標を決めるポイントは、

仕事、プライベートそれぞれの最重要目標を考え、最もやりたいことを3つずつ挙げること!

そのうえで、月単位の目標、まずは、1月の目標を立てます。

目標が明確だと、目標達成のためにやらなければならないことが見えてきますよ(^^)

よろしければ、下記の手順でやってみてください。

《1年の振返りと目標設定フロー》
🌟2021年について、仕事、プライベート、それぞれ、一番やりたかったことを3つ挙げ何%できたか振り返る

🌟できたことは、それができるように連れていってくれた習慣やきかっけまで振り返る

🌟もう一度やるならば、必ず自分が源になって、点ではなくどこまで遡って何を変えたら結果が変わったのか本質を見る

🌟2022年の目標は、1年間と1月と両方決めて、
何をやったら達成するか100個(少なくとも50個)書き出す。そこから、やることを2割に絞り、「それだけ」やる!あとはやらないと決める

この作業、

とはいっても・・・

一人ではなんだか難しいなと感じた方には、

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イメージを先取りして、2022年も健康で充実した幸せな1年にしていきたいですね(^^♪

 

 

 

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