今日から８月が始まりました！

先月７月は最終日も子どもの突然の体調不良に振り回され、心と体の消耗を感じたので、
今日は休日ですが、自分の好きなことをしたいと思い、５時2５分に起きました。

自分のやりたいことは、朝一にする。これができると、１日がうまく回りだす！

もう少し眠りたいという自分の思いに勝った！という小さな成功体験 があるから(*´ω｀*)

小さな小さなことですが、ポジティブエネルギーになります。

先月は、仕事が忙しいを理由に休日は子どもと一緒に８時過ぎまで寝ていることもありました。

そのため、自分の好きなことをする時間が睡眠時間になってしまい、自分のやりたいことが未消化でした。

そこで、毎日、小さなチャレンジをしてみます！

８月は、ヨガ＋大好きな本を朝に読む。

「早起きは、毎日できる小さな挑戦。たとえ１日早起きに失敗したとしても、365日の中のたった１日にしかすぎない。頑張ろう」

と、繰り返し挑戦してみてください。

著者の池田さんのメッセージに勇気をもらいました。

８月は、早起きして、自由な時間を確保する。そして、自分のやりたいことを実現するための時間にしていきます！