毎日できる小さな挑戦、8月の目標

今日から8月が始まりました!

先月7月は最終日も子どもの突然の体調不良に振り回され、心と体の消耗を感じたので、
今日は休日ですが、自分の好きなことをしたいと思い、5時25分に起きました。

自分のやりたいことは、朝一にする。これができると、1日がうまく回りだす!

もう少し眠りたいという自分の思いに勝った!という小さな成功体験 があるから(*´ω`*)

小さな小さなことですが、ポジティブエネルギーになります。

先月は、仕事が忙しいを理由に休日は子どもと一緒に8時過ぎまで寝ていることもありました。

そのため、自分の好きなことをする時間が睡眠時間になってしまい、自分のやりたいことが未消化でした。

そこで、毎日、小さなチャレンジをしてみます!

8月は、ヨガ+大好きな本を朝に読む。

「早起きは、毎日できる小さな挑戦。たとえ1日早起きに失敗したとしても、365日の中のたった1日にしかすぎない。頑張ろう」

と、繰り返し挑戦してみてください。

著者の池田さんのメッセージに勇気をもらいました。

8月は、早起きして、自由な時間を確保する。そして、自分のやりたいことを実現するための時間にしていきます!

 

 

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